Juokse ilman polvikipua! Verkkovalmennus
49,00 €
sis. 24 % ALV
Verkkovalmennus kivuttomaan juoksuun! 9 viikon progressiivisesti etenevä harjoitusohjelma.
9 viikon verkkovalmennus kohti kivutonta juoksua
Verkkoalusta
3 eri moduulia
Etene toiseen kun edellisen harjoitteet sujuvat helposti ja kivutta
viikot 1-3 moduuli 1
viikot 4-6 moduuli 2
viikot 7-9 moduuli 3
Harjoitteet voi tehdä kotona, salille meno vapaaehtoista. Voimaharjoittelua suositellaan jatkossa parhaan tuloksen ylläpitämiseksi, mutta se ei ole pakollista!
Arvostellaksesi tuotteen sinun pitää kirjautua sisään.
